ゴーヤ1／2本 スパム1／3缶 溶き卵2個 鰹節適量 醤油 少々 酒 少々 オイスターソース 少々 砂糖 少々 和風だしのもと 少々

ロースハム 人数分×2枚 生ハム 人数分×1枚 スライスチーズ 人数分×半枚 卵 1個 水 少々 小麦粉 大さじ6 塩 適量 パン粉 適量

牛豚合挽き250g にら1束 白菜1/4玉 醤油大さじ1 シャンタン（粉） 大さじ1 塩コショウ少々 おろししょうが3センチ おろしにんにく 4センチ 餃子の皮約60枚 サラダ油適量 水適量 ごま油 適量

じゃがいも中３個 玉ねぎ(スライス)中１/２個 水200㎖ 牛乳400～500㎖ ナツメグ 少量 塩・コショウ少量 バター10g 生クリーム 少量 パセリ 少量

白米２合 あさりむき身（冷凍）１２０ｇ 玉葱(みじん切り)４分の１玉 人参(みじん切り)２㎝ 生姜(すりおろし)大さじ１ バター１０ｇ 塩、こしょう 適量 コンソメ１個 水３６０cc 醤油 適量 グリーンピース 適量

うどん玉１玉 カレー200gくらい(残り物やレトルト) すしあげ 1枚 李錦記オイスターソース大さじ2 しょう油小さじ1/2 お湯200cc 小ねぎのみじん切り適量 豚バラ肉

残り物カレーお玉３杯 豚ひき肉２５０ｇ カレー粉 大さじ１/２ 卵黄 ３個分 チョコレートひとかけ

薄切り豚ロース 150ｇ 塩コショウ少々 小麦粉、卵、パン粉

牛 薄切り肉500g 玉ねぎ中1個 水500cc 醤油大さじ4 酒大さじ3 砂糖大さじ3 みりん 大さじ2 顆粒和風だし 小さじ2 しょうが 適量

カッペリーニ100ｇ ミニトマト10個 にんにく 1/3かけ オリーブオイル大さじ1弱 レモン汁 大さじ1/3 塩小さじ1/3 ブラックペッパー少々 ガーリックパウダー少々 モッツァレラチーズ適量 アボカド1/4個 バジ...